Praticienne en Psychothérapie et Coach
Pessac – Gujan Mestras
Après un parcours en entreprise dans la fonction ressources humaines dans les champs du recrutement, de la formation, du management des compétences et de la gestion des carrières, j’ai poursuivi mon chemin en me formant à différents courants de la psychologie systémique. J’ai ainsi développé mon expertise dans l’accompagnement des personnes et des groupes dans des changements personnels et professionnels, avec pour axes d’intervention la formation, le coaching et la psychothérapie.
Coaching ou psychothérapie, comment choisir ?
Le coaching est un accompagnement de plus courte durée que la psychothérapie. Il vous aide à développer vos ressources personnelles et à en développer de nouvelles pour résoudre un problème ou réussir une étape importante de votre vie. Le coaching permet de vivre ce que l’approche systémique appelle un changement de type 1 : changement de comportement pour surmonter une difficulté dans un contexte donné, faire face à une situation nouvelle ou acquérir de nouvelles méthodes et de nouvelles approches.
Certaines difficultés de la vie nécessitent pour se résoudre un changement de type 2, c’est à dire un changement de sa propre perception de soi, des autres et de la vie, comme par exemples : prendre confiance en soi ou faire suffisamment confiance aux autres, pour pouvoir vivre en accord avec soi et avec les autres. Les changements de niveau 2 ont des répercussions sur l’ensemble des situations que vous vivez qu’elles soient personnelles, familiales, conjugales, amicales ou professionnelles. Les thérapies individuelles, de couple ou familiales peuvent engendrer des changements de niveau 2.
